腰痛ベルトって効果ある?【腰痛克服】:腰痛に効果的な治療法とは?【腰が痛いのを何とかするには?】

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腰痛ベルトって効果ある?【腰痛克服】

腰痛ベルトは、効果があるのか。

腰痛ベルトの効果は、腰痛のときに体を支える筋肉や背筋の働きを助け、痛みの出る姿勢をとらないようにさせるものです。

ですから、腰痛でも腰に負荷を掛ける場合には、効果があると思われます。

腰の予防などにも腰痛ベルトは効果的です。

腰に不安を覚える人は、腰痛ベルトやコルセットを持ち歩き、必要に応じて装着するようにします。

常に装着していると、筋肉が弱くなってしまい、反対に腰にとってよくありませんので、必要なときだけ装着するようにしてください。

腰痛ベルトを購入する際は、痛む場所や痛みの程度で様々ですが、日常生活を支障なく過ごすという観点から、腹圧を逃さずに固定できるもの、動作を妨げないもの、通気性のよいもの、ズレないものなどを頭に入れて選ぶといいでしょう。

できれば2段式になっているものの方を選んでください。

ズレにくく、骨盤から股関節にかけてサポートしてくれます。

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