腰痛と便秘は関係ある?【治療法や治し方】:腰痛に効果的な治療法とは?【腰が痛いのを何とかするには?】

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腰痛と便秘は関係ある?【治療法や治し方】

腰痛と便秘は、関係あります。

便秘は、腸に便が溜まった状態のことで女性に多いとされている状態です。

腸が詰まっているということで、腹部や内臓を圧迫するということになります。

それは知らず知らずのうちになってしまっているので、気がつかないことが多いです。

さらに腰痛になっていても、腹筋が弱まったような状態になっているために便秘を引き起こす原因にもなってしまいます。

そして腰痛になっていると、血流の状態も悪いために循環が良くないので、便秘になります。

だから便秘も腰痛もならないように注意しながら生活をするといいです。

腰痛も便秘も気をつけるためには、腹筋を中心に運動するとともに、食事にも気をつけるといいと思います。

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