ボロンという成分がバストアップにいい?:腰痛に効果的な治療法とは?【腰が痛いのを何とかするには?】

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ボロンという成分がバストアップにいい?

ボロンという成分はホウ素とも呼ばれ、私達の体には必要不可欠なミネラル成分なのです。

もともと骨を丈夫に形成するためには欠かせないものとされていましたが、バストアップにも効果を発揮するということが発見されました。

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理由としてはボロンを摂取すると血液中にあるエストロゲンが2倍も濃度を増すそうなのです。

巨乳成分とも呼ばれているボロンはキャベツにとても多く含まれており、キャベツを食べることでバストアップが出来ると話題となりました。

しかし、バストアップ効果を発揮するには毎日キャベツを丸ごと1個分は食べなければなりません。

さらにボロンは熱に弱く、生のままで食べなければ成分が破壊されてしまうのです。

キャベツ以外にはりんごや桃、梨、海藻など緑黄色野菜や果物に多く含まれています。

大豆はもちろんのこと、蜂蜜や寒天、ナッツ類にも多く含まれています。

ボロンを効率よく摂取できるようにサプリメントにもなっています。

しかし、過剰摂取してしまうと体内でエストロゲンが大量に増えすぎて乳がんなどのリスクが高まってしまいます。

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