酒井腰痛プログラム

酒井和彦の腰痛改善プログラムの中身って?(みた感想)

ということで、早速届いたDVDを再生してみたんです。

 

 

DVDは約75分。

 

ざっと見ても結構時間が掛かるんですが、内容を著作権に掛からない範囲で記していくと、

 

・現状確認プログラム3種類
・腰痛改善プログラム10種類

・プログラム終了後の確認
・プログラムに関する補足

 

こんな流れで進んでいきます。

 

 

ここで言うプログラムとは具体的には理学整体に則ったある特殊な体操を指しています。

 

それを大体1日5分〜10分程度。

 

体に負担のない範囲で行うという流れです。

 

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その程度で、なぜ腰痛が改善するのか?

買う前から思っていたことですが、

 

1日数分の体操でなんで腰痛が改善するのか?

 

ということなんですけど、この治療法は理学整体という酒井氏の専門分野の考え方に沿って行っていきます。

 

ホームページにも記してありますが、理学整体とは

 

・体の異常を形、動きから判断する
・それをある特殊な体操で整える

 

という2段階の流れ踏んで治療を行う方法です。

 

 

例えば、私の場合は何年か前にぎっくり腰をやり、それが悪化して坐骨神経痛に発展していきました。

 

当然、ぎっくり腰をした原因、神経痛になった根本的な原因が存在します。

 

そしてそれが体のどこかに影響を与えて、痛みを発生させているわけです。

 

理学整体ではその原因そのものを特定して、その後、プログラムで確認していくという流れになります。

 

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理学整体で治療していくとは?

ある特殊な方法でどこがどうなって腰痛になっているのか?

 

坐骨神経痛やヘルニアになっているのかを確認したら、その箇所だけに的確に効果を出すための特殊なプログラム。

 

体操を行っていきます。

 

これは10種類程度入っていますが、自分の症状に合うところだけをやればいいため、全部が全部やる必要はないようでした。

 

 

つまり、まとめておけば、

 

理学整体のある特殊な方法で腰痛の原因を探り、その後、理学整体の体操でピンポイントに原因を解消していく。

 

そういう流れでしょうか。

 

ということで、なぜ腰痛が改善するのか?ということがわかったので、早速DVDを見ながら実際にやってみたんです。

 

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