理学整体

【理学整体】酒井和彦の腰痛改善プログラムで腰痛が解消した?

ということで、なぜこの方法で腰痛が改善するのか?

 

それを知った私は実際に効果があるのか?

 

ということを試してみたんです。

 

 

まず、最初に自分の体が今どうなっているのか?

 

という現状チェックをしたんですが、やはりぎっくり腰、坐骨神経痛を併発しているぐらいなので、筋肉、骨、形状、向きなどが相当歪んでいました。

 

DVDの中でヘルニアの人はこういう症状が出て、坐骨神経痛の人はこういう症状が出てここが痛いはずです

 

と、丁寧に説明してくれるので、確認するのは非常にやりやすかったです。

 

あ、ちなみにこの部分は始めの1回だけですが、私の場合は30分以上掛かりました。

 

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実際に腰痛改善プログラムをやってみました

続いて、自分の症状を確認した後は、その症状にあわせた改善プログラムを実践していきます。

 

ここは内容そのものなので著作権上詳しくは記せないのですが、

 

私の場合は、

 

膝、骨盤、腰椎などの箇所のプログラムを実践しました。

 

 

繰り返しになりますが私の場合は慢性腰痛、坐骨神経痛だったのですが、原因は単純に腰だけにあるわけではなく。

 

周りの筋肉、ゆがみ、左右差など人によってまったく異なりますので、腰以外のプログラムも実践しました。

 

というよりも、大半の人が腰以外のプログラムもやることになるはずです。

 

(DVD内でヘルニアだろうが坐骨神経痛だろうが腰椎以外も関係していると述べられています)

 

ここは案外あっという間に終わり、大体15分程度で終わります。

 

こんなんで本当に治るのか?

 

とは思ったのですが(苦笑)

 

とりあえず無理は禁物とここまでで止めておきました。

 

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【理学整体】酒井和彦の腰痛改善プログラムをやってみた3日目

あれから2日ほどたち。

 

膝や骨盤、腰椎のプログラムに加えて背中のプログラムも加えました。

 

で、この頃に気づいたことなんですが、これらのプログラムを一通りやった後は確かに腰の痛みが和らぎます。

 

一時的なものなので、気づいたらまた腰が痛いのですが、とはいえ。

 

ある程度、即効性があるのは間違いないと思います。

 

 

でもそれはやった後のわずかな時間のみ。

 

立ったり座ったり、歩いたりをを繰り返していると、また腰痛が現れてきます。

 

今回も対処療法で根本治療にはならないのかなと。

 

そう思ったりもしたんですが、少なくともやれば一時的な効果は出るのでもう少し続けてみたんです。

 

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